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Yoga esercizi di recupero addominali. Trovi qui sotto anche possibili varianti per principianti ed esperti. Flessioni o push up. Le nostre schede di allenamento.

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Allenamento di forza in casa con manubri o macchine. Utilissime per tonificare i pettorali squat. Apri i tuoi brani preferiti imposta il volume al 50 e lasciati guidare dal nostro video corso gratuito by. Perfetto per la mattina.

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